PSYCHODIETETYKA daleko wykracza poza to, co na talerzu. To dziedzina, która bada przede wszystkim obszar psychiczny i pozwala rozwiązać problemy emocjonalne, które najczęściej leżą u podstaw problemów z jedzeniem.

JAKO PSYCHOTERAPEUTA/PSYCHODIETETYK pomogę Ci głębiej zrozumieć sytuację i siebie. Rozpoznać psychologiczne i emocjonalne bariery, które stoją na drodze do akceptacji ciała i równowagi zarówno w życiu jak i na talerzu.

Praca ze mną polega przede wszystkim na poszerzeniu świadomości, odkryciu niesprzyjających przekonań i zachowań, rozumieniu własnych emocji, nawyków i motywacji, nauczeniu się zaspokajania prawdziwych swoich potrzeb. Taka forma pracy daje możliwość poradzenia sobie z prawdziwymi przyczynami problemu. Efektem tej pracy jest nie tylko wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych, ale przede wszystkim jest to poczucie panowania i odzyskania wpływu na swoje życie.

W ramach sesji wspomagam Cię na każdym etapie procesu zmiany. W atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa pracujemy nad głębszym zrozumieniem i rozwiązaniem problemu z którym się zgłaszasz. W swojej pracy wykorzystuję różne narzędzia pochodzące z różnych konwencji, ale najbliższe jest mi podejście Gestalt. Moją misją jest towarzyszenie Tobie w drodze do samego siebie.

KONSULTACJA PSYCHODIETETYCZNA
Konsultacja może pomóc lepiej zrozumieć problem oraz dobrać odpowiednią formę pomocy. Może być pojedynczym spotkaniem lub początkiem terapii. Czas trwania konsultacji 90 minut.
PSYCHOTERAPIA GRUPOWA
Radzenie sobie z trudnymi sprawami bywa łatwiejsze, jeśli ma się wokół siebie innych ludzi. Narzędziem terapeutycznym w procesie zmiany staje się grupa. Psychoterapia grupowa wykorzystuje naturalną dynamikę grupy, by wywołać pożądane zmiany. Czas trwania od kilku miesięcy do roku.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
To cotygodniowe spotkania, które polegają na rozmowie o tym co chcesz zmienić i lepiej zrozumieć i co jest dla Ciebie ważne zarówno podczas spotkania jak i w Twoim życiu. Długość trwania procesu terapii uzależniona jest od trudności tematu nad którym chcesz pracować. Czas trwania sesji 55 minut.
WARSZTATY
Warsztaty nie są terapią, mogą być inspiracją czasem uzupełnieniem terapii. Warsztaty rozwoju osobistego to zajęcia podczas których zgłębiamy konkretny temat z którym pracujemy. Czas trwania od kilku godzin do kilku dni.

Pierwsza konsultacja płatna z góry. Bezpłatne odwołanie spotkania możliwe do 24 godzin przed sesją. W przypadku spóźnienia klienta, czas sesji nie jest przedłużany z uwagi na kolejnych klientów.

Napisz: ela@langeterapia.pl lub zadzwoń + 48 605 924 009