Brak kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami pobudza trudny do opanowanie głód, powoduje tycie oraz utrudnia odchudzanie. Emocje tak samo jak relacja z jedzeniem nigdy nie stanowią problemu, są tylko objawem. Jeśli odważysz się je poczuć zmniejszy się twoje napięcie i nie będziesz musiał już ich zajadać. Wiele osób jest przekonanych, że gdy schudną, ich problemy znikną. Jednak dzieje się zupełnie na odwrót. Najpierw należy wyzbyć się bólu, odzyskać kontakt ze sobą, poczuć wszystkie niechciane emocje,  dopiero wtedy ciało może powrócić do prawidłowej równo-wagi.

Głód emocjonalny rodzi się często z takich uczuć jak: strach, gniew, poczucie winy czy wstyd i lęk. Wraz z akceptacją siebie, w naturalny sposób odzyskasz dobrą relację z jedzeniem. Pogodzenie się ze swoimi słabościami i trudnymi doświadczeniami uwalnia od potrzeby kontrolowania również jedzenia i ciała. Ochronny pancerz w postaci tłuszczu nie będzie Ci już potrzebny. Schudniesz, ponieważ Twoje ciało tak naprawdę tego pragnie. To jego naturalny stan. Kiedy odzyskasz z nim kontakt, powrócisz do stanu w którym poczujesz, że masz siebie.

Jeśli nie akceptujesz swojego ciała, nie radzisz sobie z głodem emocjonalnym, ponieważ swój ból koisz jedzeniem ? Chcesz wrócić do żywego kontaktu z ciałem i wzmocnić poczucie własnej wartości, dzięki temu schudnąć ? Jeśli naprawdę jesteś gotowa/y zmienić swoje życie spotkać się ze sobą w prawdzie?

ZAPRASZAM CIĘ NA SESJE!

Zapraszam osoby chcące skorzystać z terapii indywidualnej do gabinetu w Warszawie.

W celu umówienia się na sesję konsultacyjną proszę o kontakt telefoniczny 605 924 009.

Sesja zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu i trwa 55 minut.

Serdecznie zapraszam